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夏季是祛除湿热的最佳时期！天气炎热，空气湿度大，在这样湿、热交替的环境中，很容易加快湿热入侵体内。

湿热落在上中下焦，分别有不同的反应，看看你是否有“湿热”在身？

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说到祛除身体湿热，中医常用一个强大的妙方“三仁汤”。

三仁汤出自《温病条辨》，从清代创立至今。它能统治三焦湿热，分别采取不同的治湿之法，以清上焦、通中焦、利下焦的形式，把湿热逐个击退，这就是三仁汤的妙处所在，而且在近代也有了中成药，更方便使用。

全方配伍平和，非常适合湿热落在三焦的人在夏日饮用。

三仁汤 攻破三焦湿热

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用法：水八碗，煮取三碗，每服一碗，日三服

三仁汤不仅组方巧妙，而且用药轻取，通过疏导三焦的方式，将湿热之邪清理得干干净净。

清上焦湿热

杏仁是一味轻灵的药，作用于上焦。它能宣降肺气，畅通全身气机。肺为水之上源，只有肺气肃降，水液才能下行，身体里的湿才能往下走，排出体外。

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通中焦湿热

白蔻仁入中焦，能醒脾，增强脾的运化功能来运化湿气，白蔻仁本身还能芳香化湿，减少体内湿气。配合半夏、厚朴一起宣中化湿。

利下焦湿热

薏苡仁作用于下焦，能够把湿气归入膀胱，使湿从小便而去；搭配有滑利性质的滑石；以及能打通三焦水道的白通草，共同把湿气从上往下输送至膀胱，再排出体外。

最后用上有生津利尿作用的竹叶，帮助导热下行，让清湿热的作用更彻底。

整个方子能宣化淤堵的气机，清热祛湿利水，让人体的自我循环恢复，难缠的湿热症状也就消除了。

三仁汤---泡脚

【泡脚方】杏仁9克（捣，后下）、白蔻仁6克（捣，后下）、生薏苡仁30克、法半夏6克、通草6克、竹叶6克、厚朴3克。

【用法】先熬生薏苡仁、法半夏、通草、竹叶、厚朴20分钟，然后下入“后下”药物，过5~10分钟后关火，再闷5分钟，倒出药汁，早晚各泡一次，每次30分钟左右。

三仁汤治疗哪类疾病

泌尿系统感染

泌尿系统感染主要是湿热下行，膀胱不利所致。三仁汤中的滑石、通草、竹叶可清热利湿通淋，对于湿热型尿路感染有辅助作用。

胃肠不适（湿热型）

三仁汤对于脾胃湿热型的消化道疾病有着显著的治疗效果。它通过疏通上、中、下三焦通道，从而使中焦脾胃得运，气机通畅，缓解病症。

湿疹、荨麻疹

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三仁汤中的杏仁能宣肺，可以散上焦郁热，引导部分湿气从皮肤毛孔散发，这是三仁汤治湿疹等皮肤病的关键要素。

夏季感冒

夏天暑湿感冒、湿温初起，特别是夏季高温高湿环境下的感冒，用三仁汤最适宜。《温病条辨》载：“舌苔白不渴者，纯是湿证，三仁最相宜”。

参考文献：

[1]文小敏, and 谭永振. "三仁汤对脾胃湿热证、湿偏重证大鼠尿液中AQP2的影响." 湖南中医杂志 24.2(2008):3.[2]沈开金. "三仁汤临床新用举隅." 安徽中医临床杂志 (2000).[3]丁莹, and 刘正元. "三仁汤研究进展." 第三次全国温病学论坛暨温病学辨治思路临床拓展应用高级研修班论文集 中华中医药学会;北京中医药大学, 2016.

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